欢迎访问成都欣悦国际试管婴儿服务中心

成都欣悦国际 帮助每一个渴望孩子的家庭!

当前位置:首页 > 备孕知识

什么是备孕

发布时间:2022-11-22 编辑:成都试管婴儿 阅读:300

备孕这个词大家并不陌生,但是总有一些人心理会有疑问,该不该备孕?长辈们没有备孕,还是生了那么多健康的孩子,“随缘”的宝宝也可能健康,如今的环境和饮食健康已经今非昔比了,各种不良因素都会影响到后代的繁衍,下面就来了解下什么是备孕。

什么是备孕

备孕是什么意思
什么是备孕

备孕是指准备怀孕的夫妻对优生优育的提前准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。备孕是优生优孕最重要的一个过程,但也是最容易忽略的一个过程,与意外惊喜相比,期待中的宝宝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。同时通过备孕出生的孩子健康状况更令人放心。

计划怀孕的夫妇在备孕期间可以调整自己的身心状态,争取在最佳状态怀孕,这样将尽可能地将宝宝的出生缺陷等不良妊娠结局的风险降到最低,从而提高出生人口质量。如今我国也是大力提倡孕前检查,在指定的医院可以免费做检查。

怎么备孕才科学

1、有准备、有计划地备孕:备孕第一步,首先要确认自身是否健康,适合怀孕。有高血压、糖尿病,特别是遗传家族史的人群不宜立即怀孕,需要将病症控制好,在医生的指导下科学怀孕。

2、合理营养,控制好体重:体重过轻和过重都不利于怀孕,备孕期间应该将体重控制在合理范围内,具体可参考BMI指数,特别是有多囊卵巢综合征的女性还要先减肥再怀孕。

3、均衡饮食、补充叶酸:均衡的饮食对于备孕人群来说非常重要,不宜暴饮暴食,营养过剩的滋补身体,应该适量吃含蛋白质高的食物如牛肉等,多吃新鲜的蔬菜水果,备孕期间和怀孕的前三个月,补充叶酸,可有效降低胎儿的神经管畸形发生率。


什么是备孕

4、生活习惯方面:孕前早睡早起,不熬夜,保证充足的睡眠时间,选择合适的运动来锻炼身体,多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。

综上所述就是关于“什么是备孕”的介绍,以上这些有关科学备孕的小技巧,希望对各位备孕的宝妈们有所帮助,备孕不是小事,只有肥沃的土壤才能更好的让种子萌芽!让怀孕更加顺利,生出健康又聪明的孩子。

成都试管服务中心

科学备孕 试管助孕

微信图片扫一扫微信咨询

立即咨询 稍后再说